От Кирова до Москвы- 12 часов на поезде. Почему тогда книги мне привезут только через 4 дня? И вот ведь засада какая- заказ придет аккурат 4- го числа. Оное число есть вИхадной...
Ну вотЬ, хоть одна приятная новость за всю неделю- книжки мои прибудут через 4- 5 дней.
Бальзам на душу после похода по нашим книжным магазинам. С каких "Сумерки" стали КУЛЬТОВЫМИ? Клин Блинтон, со всех обложек на меня пялится Белла... Спасибо и на том, что ее сеКаснаго Кабачку нема. Мля, ну почему перед премьерой последнего ГП журналисты ПОЧТИ ничего не писали о франшизе (гадости про Дэна не в счет)?!
Заглянула на IMDB, расстроилась- у Дэна, кроме "Женщины в черном", пока проектов нет.
ПЧ ЗОВУ НА ПОМОЩ!!!!!О чем молчат федеральные каналы уже два месяца!!! Ребят, откликнетесь!!!! Особенно Москвичи и другие города. Ни кто в других регионах страны не знает, что твориться в Красноярске, нас не показывают федеральные каналы, и мы думаем не с проста. Тем не менее, в городе накаляется социальное напряжение. Он буквально гудит. У нас возникло самое мощное протестное движение за всю историю города! Выступающее против строительства «Енисейского завода ферросплавов». Который собираются строить (а точнее уже строят, без оповещения общественности!) в опасной близости к городу и близ лежащим населенным пунктам. У нас и так уже сложная экологическая обстановка в городе и в крае в целом. Еще одного металлургического гиганта не то что город, думаю даже край не потянет!!! читать дальшеНе равнодушным: вся информация на нашем сайте yad-zavod.org/about_us/ ПОЖАЛУЙСТА ПЕРЕПОСТИТЕ И ПОПРОСИТЕ ПЕРЕПОСТИТЬ СВОИХ ПЧ! НАМ НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ!!! НАМ НУЖНА ОГЛАСКА НА ФЕДЕРАЛЬНОМ УРОВНЕ!!!!
Любит моя маман говорить мне, что я- "отцовская порода, семья врунов". Ну- ну. А сама сегодня пыталась заставить меня врать по телефону. Сказать, что ее пока дома нет. Красота. Ненавижу двойную мораль.
С работы позвонила в милицию. Ничего хорошего не услышала- пока мать не убьет моего Маффиньку, невозможно принять меры. ППЦ у нас правоохранительная система. Мать мне открыто угрожает убийством животного, а милиция ничем не может помочь. Когда маменька моего котика задушит или отравит, будет уже поздно. Почешутся только в этом случае. Участкового они пришлют. И что? Я же не успела записать маменькины угрозы на диктофон, что я скажу? Эта сука запросто отопрется- не угрожала, не говорила. Собственница долбанная. В доме такой срач, что даже почтальона стыдно впустить, я уже молчу про гостей, а эта тварь закатывает мне скандалы из- за пары кошачьих волосков на полу. Обои в коридоре давно уже в плохом состоянии, сами по себе от стен отваливаются. Но нет, ей надо на кота свалить. И угрожать убийством. Ну- ну. Сука. Если она что- нибудь с Маффи сделает, я на нее в суд подам. Да еще и опозорю перед всеми ее сраными подругами и знакомыми. Врач, блин, детский гематолог. Сука, тварь. Зря я отказалась от визита участкового. Хотя на что он способен? При нашей- то идиотской системе мент может сделать этой суке словесное внушение. И все. Орет, угрожает убить кота, да еще и заставляет врать, когда ей лень с кем- то общаться. Пошла ты...
Я- технический дурак. Хотела добавить на Кинопоиске новые фотографии Маттиаса Хьюза и кадры из фильмов, но, как со мной часто случается, не нашла нужной опции.
Мало было этой твари меня гнобить, так она еще и угрожает мне убийством моего кота. Или я держу его только в своей комнате, или тварь его убьет. Что она, что тетка- обе суки. Жаль, что у нас нельзя подать в суд и разменять приватизированную квартиру. Эта тварь, моя мать, вполне способна на убийство животного.
В принципе, для его создания нужно немного. Телевизор + ДВД и диски с шейпинг- программами. Для поддержания формы рекомендую заниматься по 2- 3 раза в неделю. Начинать, разумеется, следует с самой легкой программы. «Шейпинг- класс 1» вполне подойдет. Отягощения. Женщинам хватит гантелей по 1- 2 кг. Можно использовать утяжелители весом в 1,5- 2 кг для ног. Про обруч говорить излишне. Можно ограничиться утяжеленным металлическим или купить «продвинутый» вариант с массажным эффектом. Есть еще «Джилфлекстер», сочетающий в себе достоинства обруча, скамьи для пресса и эспандера. Снаряды. Естественно, установить силовой комплекс или беговую дорожку в среднестатистической квартире бывает проблематично. Хотя бы потому, что для этого тренажера нет места. Приходится искать альтернативу. Что подойдет. Для тренировки рук и плечевого пояса хорошо подойдут гантели и утяжелители, а также степ- платформа, которую можно использовать как опору при отжиманиях от пола. Велотренажер. Он обойдется в 5- 7 тысяч. Тут и кардиотренировка, и нагрузка на мышцы ног. Скамья для пресса. Стоит в пределах 2-3 тысяч. Рекомендую вариант «два в одном», то есть скамья + тренажер для ног. Можно найти агрегат за 2- 4 тысячи. Степпер. Имитатор ходьбы по лестнице. Стоит в пределах 2 тысяч. Достоинством является компактность, а главный недостаток в том, что максимальный вес пользователя не должен превышать 85- 100 кг (зависит от модели степпера). Тренировки начинаем с 1,5- 2 минут, впоследствии можно заниматься по 30 минут в день. В комплекте с тренажером обычно идет подробная инструкция. Я, как правило, засекаю своим пациентам 2 минуты в первый день занятий, затем постепенно довожу до 5 мин. Эллипсоид. Имитатор ходьбы на лыжах. Рекомендую ТОЛЬКО тренированным людям! Начинать работу на эллипсоиде без предварительной подготовки (2- 3 месяца регулярных занятий шейпингом, аэробикой или калланетиком) нельзя. В магазинах «Метро кэш энд Кэрри» мы купили степпер всего за 1.7 тыс. рублей. Велотренажер обошелся в 6 тыс. рублей. В «Метро» часто проводят различные акции, во время которых даже дорогой тренажер можно приобрести с большой скидкой.